Sağlık ve Yaşam Blog

0

Sağlıklı Beslenme nedir?

Sağlıklı beslenme, günlük olarak alınması gereken besin değeri yüksek protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitamin içeren gıdaların sağlıklı olmak ve gün içerisinde kullanılacak olan enerjiyi üretmeleri bakımından bu besinlerin dengeli...

0

Gıda takviyesi nedir ve ne zaman kullanılırlar?

İnsanların birçoğu beslenmesine özen göstermemektedir. Sadece fast food ürünleri ile beslenmek insanları bazı vitamin ve mineralleri almaktan mahrum bırakır. Bu vitamin ve minerallerin vücuda girmemesi insanların çabuk hastalanmasına sebep olabilir....

0

Neden Sağlıklı Beslenmeliyiz?

Sağlıklı beslenmek insan vücudu için gerekli vitamin, mineral, protein, karbonhidrat örgüsünü doğru oluşturmayı gerektirir. Tek tip besin grubuyla beslenmek, ilerleyen süreçte bağışıklık sisteminizin zayıflayarak çeşitli hastalıklara sebep olmasına yol açmaktadır....

0

Spor Ayakkabısı Seçimi Neden Önemlidir?

Spor aktiviteleri insandan insana değişiklik gösterir. İsterseniz ağırlık kaldırın, isterseniz yürüyüş yapın; yaptığınız spor aktivitesi ne olursa olsun, o spora uygun ayakkabıyı seçmeniz çok önemlidir. Spor yaparken kullandığınız ayakkabıya gereken...