Gıda takviyesi nedir ve ne zaman kullanılırlar?

İnsanların birçoğu beslenmesine özen göstermemektedir. Sadece fast food ürünleri ile beslenmek insanları bazı vitamin ve mineralleri almaktan mahrum bırakır. Bu vitamin ve minerallerin vücuda girmemesi insanların çabuk hastalanmasına sebep olabilir. Bu nedenle gıda takviyesi kullanmak çok önemlidir.

Gıda takviyeleri içinde en önemlileri vitamin, mineral, probiyotik, enzimler, amino asitlerdir. Bu ürünler hap, kapsül, toz ya da sıvı şeklinde bulunur. Sağlık açısından bu takviyeler çok önemlidir. İnsan vücudu bunlara ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı gidermek için ya gıda takviyeleri kullanılmalı ya da beslenmeye çok dikkat etmek gerekir.

Gıda Takviyeleri Ne Zaman Kullanılır?

Gıda takviyeleri her zaman kullanılabilir. Dengesiz beslendiğini düşünen insanlar bu takviyeleri kullanabilir. Bazı hastalıklarda da doktor tavsiyesi ile kullanılır. Reçete ile yazılan gıda takviyeleri de mevcuttur. Günlük alınan gıdalardaki vitamin ve mineraller insanların ihtiyaç duyduğundan az olabilir. Böyle durumlarda da gıda takviyeleri kullanmak oldukça faydalıdır. Sağlıklı beslenen insanlarda vücudu için eksik olduğunu düşündüğü gıda takviyelerini kullanabilir.

Nerelerde Satılır? Güvenilir Midir?

Gıda takviyeleri eczanelerde ve bazı online mağazalarda mevcuttur. Eczanelerden reçetesiz alınabilir. Bu gıda takviyeleri ilaç değildir ve ilaç yerine kullanılmaz. İlaç kullanan kişiler bu ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır. Eczaneden alınan ürünler kesinlikle güvenilirdir. Online mağazalarda satılan ürünler ise dikkat ederek alınmalıdır. Eğer gıda takviyesini doktor reçete ettiyse mutlaka eczanelerden alınmalıdır.

You may also like...

Bir cevap yazın